Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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58 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 32,61g | Prot: 48,38g | Carbs: 254,30g.
Café da Manhã: Pavesi Gocciole Chocolate, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Almoço: Esselunga Mela Granny Smith, La Molisana Maccheroni, Cioccolatini al Latte, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Valbontà Provola Dolce , Patate Crude. Jantar: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Certossa Friselle di Altamura di Grano Duro. Lanches/Outros: Melinda Mela. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 13 minutos, Descansar - 11 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de auroraham
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