Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 64,88g | Prot: 57,12g | Carbs: 204,70g.
Café da Manhã: Edeka Geflügelsalami, Grünländer Mild & Nussig, REWE Vkorn-Sonnenbatzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Chef Select To Go Bagel Tomate Mozzarella. Jantar: REWE Vkorn-Sonnenbatzen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kirschtomaten, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Gourmet Rohschinken, Dulano Hähnchen-Kochschinken, Rucola. Lanches/Outros: Lorenz Chips, Gut & Günstig Salzstangen. mais...
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2935 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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