Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 32,93g | Prot: 60,14g | Carbs: 217,19g.
Café da Manhã: Pretto Сыр Рикотта, Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Ашан Кальмар Командорский В Сметане 15%, Джюгас Сыр Пармезан. Jantar: Pretto Сыр Рикотта, Sen Soy Чипсы Нори, Лента Авокадо, Моремания Форель Малосоленая, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Lanches/Outros: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Repochka88
|