Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
46,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Gord: 72,38g | Prot: 141,86g | Carbs: 158,86g.
Café da Manhã: Мёд, Черника, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Лук, Печень Говяжья, Куриная Печень, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Кукурузный Крахмал, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом, Global Village Лобио с Фасолью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Тандер Сыр Российский 50%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Избенка Йогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Апельсин. mais...
|
|
1612 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 38 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ане4каНН
|