Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 62,95g | Prot: 69,14g | Carbs: 126,26g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Овсяноблин мо, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" . Almoço: Олег Сирота Йогурт Вишня, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Global Village Зелёный Горошек, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Мидии в Сливочном Соусе, Зимой и Летом Бразильская Смесь с Соусом. Lanches/Outros: Олег Сирота Йогурт Вишня, Чай Несладкий, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей . mais...
|
|
193 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de likaredfox
|