Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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81,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Gord: 103,15g | Prot: 54,49g | Carbs: 300,26g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Bio-Gemüsesaft Gesalzen, Aldi Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix, Essig, Patros Original Feta, Zwiebeln, Zucker, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Jantar: Aldi Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Popp Fleischsalat, Lidl Kornachter Körnerbrot. Lanches/Outros: KitKat Chunky White , Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Toblerone Crunchy Almonds, Weißwein, Pringles Paprika, Lübzer Grapefruit. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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