Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 103,07g | Prot: 76,98g | Carbs: 125,56g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Bauer's Schinkenwurst, Butter, Aufbackbrötchen. Lanche da Manhã: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Vanille. Almoço: Luvat Delikatess Mayonnaise, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Knusper Backfisch, Thermomix Rosenkohlcremesuppe. Jantar: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Brie (Käse), Arla Kaergarden Gesalzen, Wasa Vollkorn. Lanches/Outros: Dornfelder. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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