|
ya ben nerde yanlış yapıyorum acaba bi gram bile veremiyorum aksine illa 1 kilo ödem arti goruyom açlıktan da ölüyorum nolacak bu benim halim😥😥
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1886 kcal
|
Gord: 70,19g | Prot: 49,86g | Carbs: 274,57g.
Café da Manhã: Pişmiş Yumurta Sarısı, Lor Peyniri, Çökelek, Sarımsak, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Kelly's Corn Flakes, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Pekmez. Almoço: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bazlama. Jantar: Lahana Salatası, Zeytinyağlı nohutlu sehriyeli pirinç pilavi. mais...
|
|
2889 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Aspiração - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Amamentar - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Bende iki aydır yerimde sayıyorum, çünkü troid hastasıyım, ve akciğer enzimlerim düşük,
Sebebini biliyorum en azından.
Sende bi degerlerine baktır,
Temiz beslenmeyi bırakma
21 jan 22 por membro: havva cengiz
|
Çok fazla kilo vermişsin zaten. Muhtemelen platodasın
21 jan 22 por membro: nolsunehişte
|
Ya ne bilim elimden geldiğince dikkat ediyorum özellikle proteine falan şimdi daha çok dikkat ediyorum önce hiç dikkat etmiyordum ama çok iyi veriyordum şimdi ise tam tersi hiç veremiyom
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|