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8.1kg down in total in 4.5 months. So happy. Slow and steady.
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67,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 56,75g | Prot: 64,42g | Carbs: 141,47g.
Café da Manhã: Melktert, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Nescafe Classic, Date, O Nutricia Hydrolysed Collagen Peptides, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Lipton Clear Green Tea Mint, Woolworths Creamy Chicken Lasagne. Almoço: Woolworths Mini Rosa Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Nestle Ideal Medium Fat Evaporated Milk, Woolworths Creamy Chicken Lasagne. Jantar: Nescafe Classic, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Melktert, Chocolate Chiffon Cake. Lanches/Outros: Woolworths Royal Apricots. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de QanitahA
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