Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Gord: 48,65g | Prot: 103,70g | Carbs: 97,13g.
Café da Manhã: Alpro Миндальное Молоко, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Лаваш Тонкий, Яичный Желток, Грецкие Орехи. Almoço: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Лук, Помидоры. Jantar: Пестравка Сыр Российский , Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры. Lanches/Outros: Пестравка Сыр Российский , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Грейпфрут. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asesha1
|