Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2865 kcal
|
Gord: 87,28g | Prot: 158,09g | Carbs: 385,69g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Almoço: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Риат Запеканка Творожная. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|