Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3364 kcal
|
Gord: 168,22g | Prot: 166,65g | Carbs: 284,95g.
Café da Manhã: Европром Икра Царская, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Вареное Яйцо, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Простоквашино Сливки 20%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье. Almoço: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Тефтели из индейки с морковью, Рис жареный. Jantar: ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута, Сладкие Шоколадные Конфеты, Тефтели из индейки с морковью, Рис жареный, Жареное Яйцо, Бургер с курицей. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de H34vy_R41n
|