Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
71 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 57,31g | Prot: 72,76g | Carbs: 135,30g.
Café da Manhã: Белый Замок Сыр Элитный Сливочный, Кофе с Молоком, Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Almoço: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Винегрет. Jantar: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Хлеб из Мультизерна, Салат с кукурузой и крабовыми палочками. Lanches/Outros: Цикорий с Молоком, Слада Зефир Классический, Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Мандарины. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаПавловн
|