Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
54 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 43,05g | Prot: 77,01g | Carbs: 172,90g.
Café da Manhã: Organic Food Трайфл , Лактика Йогурт Греческий 4%, Магнит Хурма, Клубника, Ашан Киви, Магнит Помело, BALKANIKA Айвар, Русское Море Икра Красная Лососевая , Лакомо Творог Мягкий 9%, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Бурже Хлебцы Шведские, Лактика Йогурт Греческий 4%. Jantar: Вино Каберне Совиньон, Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры, Ашан Мандарин, Голден Яблоко . Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|