Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
850 kcal
|
Gord: 29,83g | Prot: 34,63g | Carbs: 121,04g.
Café da Manhã: Гранат, Кофе. Almoço: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Укроп, Редис, Зеленый Чай. Jantar: Зеленый Чай, Укроп, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Грейпфрут (Розовый и Красный), Food Master Кефир 2,5%. mais...
|
|
1821 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solodovnikova_1996
|