Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3220 kcal
|
Gord: 216,87g | Prot: 105,19g | Carbs: 102,33g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Десерт сливочный, Bonfesto Mozzarella Mini. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Жареная Утка, Магнит Апельсин. Jantar: Анком Деликатес Балыковый Премиум, Гал Трубочки с Начинкой "Вареная Сгущенка", Bonfesto Mozzarella Mini, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Творог 9%, Mateus Вино Розовое Полусухое, Анком Колбаса Варено-Копченая "Славянская", Кофе (из Молотых Зерен). Lanches/Outros: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|