Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 31,08g | Prot: 102,95g | Carbs: 137,89g.
Café da Manhã: Sasa Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam, Roti Gandum. Almoço: Nasi Putih, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Solaria Cap Cay. Jantar: Kellogg's Corn Flakes, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Ubi Ungu Rebus. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilizzerz
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