Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 38,45g | Prot: 37,67g | Carbs: 140,51g.
Café da Manhã: Aoka Roti Panggang . Almoço: Safiya Chia Seed, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Mayora Superstar Triple Chocolate. Jantar: Jagung Rebus, Gery Snack Sereal, Yakult Yakult. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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