Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Gord: 59,72g | Prot: 207,58g | Carbs: 192,04g.
Café da Manhã: Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars, Aldi Cinnamon Chips Breakfast Cereal, Morrisons Semi-Skimmed Milk, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Almoço: Aldi Chicken & Stuffing Slices, Lindahls Kvarg Stracciatella, Ginsters Chicken & Bacon Pasty, Warburtons Sliced White Roll. Jantar: Tilda Coconut Basmati, Morrisons Chicken Breast. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25G). mais...
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700 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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