Jornal de fcampins, 20 jan 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
127,3 kg Perdidos até agora: 0,8 kg.    Ainda faltam: 32,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1360 kcal Gord: 55,36g | Prot: 89,61g | Carbs: 116,99g.   Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Alteza Arroz Blanco Cocido, Findus Pisto con Tomate. Jantar: Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Florette Ensalada César American Style. Lanches/Outros: Alipende Jamón Cocido Extra, Bimbo Rebanada Estilo Artesano Brioche, Hacendado Fresa o Freson. mais...
3101 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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