Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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55,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 102,14g | Prot: 64,86g | Carbs: 18,63g.
Café da Manhã: Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Nescafe Sade, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Kuyruk Yağı, Havuç, Fırında Patates, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Nescafe Sade. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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