Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Gord: 96,33g | Prot: 88,98g | Carbs: 227,38g.
Café da Manhã: Магнит Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Растительное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Спагетти, Сливочное Масло, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. Jantar: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Rich Вишневый Сок, Белый Хлеб, Винегрет. Lanches/Outros: Останкино Колбаса Русская, Сыр Российский, Белый Хлеб, Мудрая Хозяйка Творог Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alina777Malina
|