Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3199 kcal
|
Gord: 164,94g | Prot: 155,32g | Carbs: 262,46g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Магнит Сыр Маасдам, Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Almoço: Перекресток Яблоко Гала, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Фермер Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Japcake Японский Чизкейк Классический . Jantar: Nestle Maxibon Страчателла, Перекресток Яблоко Гала, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Куриное Филе на Гриле. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|