Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Gord: 89,04g | Prot: 71,26g | Carbs: 219,96g.
Café da Manhã: Çoban Salatası, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Tereyağı, Zeytinyağı, Tahin Helvası, Pişmiş Yumurta Beyazı, Sirke, Salça, Nar Ekşisi, Tulum Peyniri. Jantar: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Muz, Chia Puding, Migros Ayran, Bisküvili Pasta, Zeytinyağı, Yufka, Ispanak, Tulum Peyniri. Lanches/Outros: Burch Karabuğday Patlağı , Altınkılıç Kefir, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eceulkuece
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