Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Gord: 85,89g | Prot: 110,44g | Carbs: 149,32g.
Café da Manhã: Мёд, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Ленивые Голубцы. Almoço: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Суп Куриный с Картофелем, Пекарня Марии Хлеб Тостовый. Jantar: Красный Октябрь Красный Мак, Каравай Сухари с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, 4 Сезона 8 Овощей . Lanches/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ultimate Nutrition Протеин, Ландерс Сыр Сливочный. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|