Jornal de 13Carmen, 20 jan 22

ich hab sie gesehen, der Uhu ist da 😊 aber freuen kann ich mich noch nicht, der Sprung ist zu krass. 1,3 Kilo von gestern auf heute 😳 war 5x auf der Waage, weil ich es nicht glauben konnte.

99,7 kg Perdidos até agora: 38,5 kg.    Ainda faltam: 30,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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735 kcal

Gord: 28,73g | Prot: 38,63g | Carbs: 75,96g.   Almoço: RUF Porridge Classic. Jantar: Zwiebeln, American Sandwichgurken in Scheiben, Ja! Toast Schmelzkäse, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Tomaten, Florette Feldsalat , Ja! Hamburger aus Rindfleisch. mais...