Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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103,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 35,12g | Prot: 37,94g | Carbs: 162,44g.
Café da Manhã: K-Classic Emmentaler am Stück, Harry Gemischte Brötchen, K-Classic Gourmet Backschinken, Arla Kærgården Ungesalzen, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Banane, Vanille, Porridge, Obstsalat, Zimt. Lanches/Outros: Ferrero Rocher, Kiwi, Moreno Wiener Melange , Ricola Schweizer Kräuterzucker, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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3059 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanna HH
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