Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Gord: 56,36g | Prot: 69,84g | Carbs: 93,62g.
Café da Manhã: Сыр Адыгейский, Перловая Каша. Almoço: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Макароны Отварные, SPAR Курица Запеченная с Грибами. Jantar: Икра, Сметана , Томилинская Форель Слабосоленая, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Твердый Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Киви, Груша. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elis2605
|