Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
115,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 60,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Gord: 68,57g | Prot: 67,44g | Carbs: 185,50g.
Café da Manhã: Фруктовая Энергия Финик, Кунгурский Творог Мягкий Персик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Царицыно Колбаса Полукопченая, Global Village Маслины без Косточки, Белебеевский Сыр Российский, Помидоры, Магнит Томатная Паста, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер , Майонез, Чеснок, Свекла Вареная, На Вишневой Питательный Хлеб Зерновой с Пшеничным Дробленым Зерном, Кунгурский Творог Мягкий Персик. mais...
|
|
3564 kcal
|
Exercício:
тренировка - 1 hora, прогулка - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyonapj
|