Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
111,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 36,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Gord: 63,23g | Prot: 148,07g | Carbs: 118,80g.
Café da Manhã: Льняное Масло, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сваренное Вкрутую Яйцо. Chá da Manhã: Помидоры, Капуста Белокочанная, Вологодское Льняное Масло , Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Almoço: Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло . Chá da Tarde: Помидоры, Капуста Белокочанная, Вологодское Льняное Масло , Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Jantar: Козельский Живой Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Калужская Зорька Творог 5%. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexey Volchenkov
|