Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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106,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 62,00g | Prot: 77,22g | Carbs: 198,48g.
Café da Manhã: K-Classic Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen. Almoço: Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Schmalzgebäck, Aldi Lachsschinken. Jantar: Gebacken oder Gekochter Lachs, Pellkartoffeln, Gemüse. Lanches/Outros: Wintertraum Weihnachts-Mischung, Sylter Vanille-Pudding, Limetto Orangen Limonade, Erdbeeren, Mineralwasser, Adelholzener Bleib in Form Zitrone, Coca-Cola Zero Sugar. mais...
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3380 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sylvia60
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