Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2130 kcal
|
Gord: 76,26g | Prot: 114,84g | Carbs: 236,02g.
Café da Manhã: Крымский Десерт Финиковая Пастила, Чизолини Сыр Чечил, Ашан Сыр Тильзитер Фасованный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Русский Хлеб Батон Отрубной, Каша 5 Злаков (Сик), Акконд Десерт Рулада Фундук. Almoço: РОЯН Пастила Фруктовая (в Составе Соль), Сириус Арахис в Шоколаде, Orbit Сочное Яблоко, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Свекла Вареная, Увелка Перловка Отварная, Котлеты Рыбные (из Горбуши) (Сик). Jantar: Спартак Шоколад Горький 72%, Зерница Булочка Повышенной Калорийности, Nut Vinograd Пастила из Вишни, ВкусВилл Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Фасоль Белая Тушеная с Кетчупом (Сик), Меленъ Лечо по Домашнему, Малаховский Мясокомбинат Грудинка, Куриное Филе на Гриле. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Bootybar Peanut Butter Cake with Chocolate, Агуша Творог Детский Мультифрукт, Real Сырники Классические. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|