Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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91,3 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 71,11g | Prot: 114,90g | Carbs: 117,00g.
Café da Manhã: 義美 無加糖豆漿, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 雞蛋（整個）. Almoço: 皮蛋炒豆腐, 卜蜂 去骨雞腿肉, 糙米飯. Jantar: 全聯 豬瘦絞肉, 卜蜂 去骨雞腿肉, 糙米飯. Lanches/Outros: Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 義美 無加糖豆漿, 香蕉, 養樂多 300Light. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
這四天體重沒什麼動靜，體脂掉了1%，是水腫大魔王來襲嗎？(｡･ω･｡)
19 jan 22 por membro: Elise1931
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Histórico de Peso de Elise1931
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