Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 68,55g | Prot: 80,99g | Carbs: 170,91g.
Café da Manhã: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком, Яйцо, Белый Замок Сыр Элитный Сливочный. Almoço: Петелинка Филе Куриное с Овощами , Винегрет, Гречка Отварная. Jantar: Мандарины, Тяжин Сливки Сгущенные с Сахаром 19%, Кофе с Молоком, Сырник. Lanches/Outros: Слада Зефир Классический, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Чай с Медом, Киви. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаПавловн
|