Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3026 kcal
|
Gord: 131,85g | Prot: 205,18g | Carbs: 254,76g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Простоквашино Сливки 20%, Творог 5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль. Almoço: Картофельная Котлета, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Невский Кондитер Мир Желе, Ленинградские Сладости Слоёные Трубочки со Взбитыми Сливками, Рис жареный, Тефтели из индейки с морковью, Смузи с бананом, Calve Соус Тартар, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de H34vy_R41n
|