Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Gord: 55,57g | Prot: 78,59g | Carbs: 106,56g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зефир Низкокалорийный, Ашан Киви, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мандарины, Нектарин. Almoço: Elementaree Соус Бер-Блан, Фенхель, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лосось на Гриле. Jantar: Русское Море Икра Красная Лососевая , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Зефир Низкокалорийный, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Торт Красный Бархат Низкокалорийный. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|