Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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84,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 84,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 37,04g | Prot: 107,37g | Carbs: 102,16g.
Café da Manhã: Garlic , Chili, Cucumber (Peeled) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked), Steamed Rice, Coconut Meat. Almoço: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green String Beans, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Onions , Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef (Lean Only Eaten), Garlic , Steamed Rice. Lanches/Outros: Almonds , Agar Seaweed , Nescafe Gold Blend, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tea Unsweetened, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dr.anitayuni
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