Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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98 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Gord: 88,10g | Prot: 123,36g | Carbs: 235,97g.
Café da Manhã: Silver Hills Sprouted Wheat Bread, Kraft All Natural Peanut Butter. Almoço: BlueWater Seafoods Lemon Herb Seasoned Fish Fillets, Margarine, White Rice. Jantar: Margarine, Mushrooms (Drained Solids, Canned) , Spaghetti, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Lanches/Outros: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Farmers Market Banana Chocolate Chunk Muffin, Muscle Pharm Combat Protein Powder. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BMurr’s Transformation
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