Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Gord: 51,44g | Prot: 90,82g | Carbs: 82,20g.
Café da Manhã: Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Белый Хлеб. Almoço: Лента Шампиньоны Свежие, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Балтком Творог 5%, Красная Цена Ряженка 2,5%, Магнит Хурма. Lanches/Outros: Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Простоквашино Сливки 10%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _plutovka_xudeet_
|