Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1679 kcal
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Gord: 87,02g | Prot: 78,62g | Carbs: 145,72g.
Almoço: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Bacon, Óleo de Soja, Castelo Vinagre de Maçã , Cebolas, Alho Picado, Cisne Sal Tradicional , Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimenta Preta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Ovo, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru. Jantar: Kim Bolo de Abacaxi, Repolho Verde, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Cebolas. Lanches/Outros: Qualitá Uva Red Globe, Qualitá Uva Red Globe, Qualitá Uva Red Globe. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 1 hora, Dormir - 22 horas. mais...
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Histórico de Peso de aleallanmartins2017
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