Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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108,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 47,75g | Prot: 134,04g | Carbs: 155,02g.
Café da Manhã: Чай, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Сметана , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Макароны Отварные. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Lanches/Outros: Maxler Протеин Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Лаваш Армянский. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de _O.l.e.s.i.y.a_
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