Jornal de Eshilay, 19 jan 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022

67,3 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 4,3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 janeiro 2022:

528 kcal

Gord: 17,33g | Prot: 38,02g | Carbs: 51,91g. Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Ovo. Almoço: Acelga, Bife de Fígado. Jantar: Swift Coxinha de Costela. mais...

495 kcal

Exercício: Cross Training - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana

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