Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 52,77g | Prot: 95,27g | Carbs: 207,01g.
Café da Manhã: Balconi Rollino, Primia Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Almoço: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Iperal Bresaola Punta d'anca, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Jantar: Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Aia Cordon Bleu. Lanches/Outros: Lazzaroni Havana al Cioccolato, Banana. mais...
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3684 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 9 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saretta-88
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