Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
57 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Gord: 39,75g | Prot: 109,82g | Carbs: 102,31g.
Café da Manhã: Капучино, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Хурма, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Соевый Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Смешанные Овощи (Замороженные), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Lanches/Outros: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Rosso Миндаль , Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de roxysity13
|