Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2363 kcal
|
Gord: 100,39g | Prot: 144,01g | Carbs: 237,39g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Белая Дача Молодой Шпинат, Пятерочка Груша Конференция, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Круассан Классический на Масле, Natura Сыр Сливочный, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окское Яйцо Отборное, Помидоры. Almoço: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Большевик Печенье Юбилейное Традиционное, Eco Botanica Зефир, Огурец (с Кожурой), Голубика, Мясновъ Куриная Грудка , Global Village Оливковое Масло для Жарки, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Лук, Мандарины, Каравай Пита. Jantar: Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Морковь, Пятерочка Киви, Помидоры, Eco Botanica Зефир, Мясновъ Печень Говяжья . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|