Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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77,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 41,12g | Prot: 53,81g | Carbs: 112,42g.
Café da Manhã: Bauerngut Schinken aus der Oberschale, Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Teekanne Spanische Orange, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Almoço: Mövenpick Feinjoghurt Erdbeere. Jantar: Milch 1,5%, Ei, Leichter Genuss Mozzarella Light, Rote Paprika, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Step - 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 58 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de manja1273
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