Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 20,46g | Prot: 18,79g | Carbs: 120,77g.
Café da Manhã: Violife Творожный Сыр, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. Almoço: Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. Jantar: Виски, Schweppes Биттер Лемон. Lanches/Outros: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de schacht_el
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