Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2414 kcal
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Gord: 80,50g | Prot: 207,27g | Carbs: 209,57g.
Café da Manhã: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Viva Vital Vollkornbrot, Belbake Mandelkerne, Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Ei, Kim Senf. Almoço: Belbake Mandelkerne, Ei, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Lidl Haferflocken, Aldi Speisequark, Belbake Backpulver. Jantar: Apfel, Kartoffeln, Seefisch Seelachsfilet, Rote Zwiebeln, Möhren, Butter. Lanches/Outros: Apfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Choco Bistro Mais-Waffeln. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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