Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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51,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 29,43g | Prot: 131,07g | Carbs: 191,34g.
Café da Manhã: SPAR Low Fat Milk, USN Hydrotech Whey Protein Blend (Vanilla Cookie Dough), Checkers Instant Oats, Bananas, Cinnamon, Peanut Butter. Almoço: Watermelon , Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Blue Ribbon Sandwich Squares Brown, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Peanut Butter, stir fry. Lanches/Outros: Air Popped White Popcorn , Low cal choc sause, Maynards Fruity Flavoured Fruit Chews, USN Hydrotech Whey Protein Blend (Vanilla Cookie Dough), Simply Delish Zero Jelly, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, Gin, Kellogg's All Bran Flakes, Simply Delish Suki. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AileenTF
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