Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Gord: 81,88g | Prot: 106,30g | Carbs: 103,78g.
Café da Manhã: Милка Шоколад с Орео, Яйцо, Колос Батон Пектиновый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). Almoço: Сливочное Масло, Цветная Капуста, Салат Овощной, Подсолнечное Масло, Томмолоко Сметана 15%, Инди Филе Грудки Индейки. Jantar: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, BioVin Protein Bar Ripe Melon & White Chocolate. Lanches/Outros: Prisma Мандарин Марокко, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили . mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kopteva2406
|